排卵はどうやって確認する？正確性 vs 利便性 ⚖️

排卵はどうやって確認する？正確性 vs 利便性 ⚖️

排卵日を把握する方法はたくさんありますが、正確性には大きな差があります 👇

1️⃣ 尿中 LH 排卵検査薬

✔️ 正確性が最も高く、約 90〜100%
✔️ 自宅で簡単に使用でき、排卵の 1〜2 日前に予測可能
⚠️ PCOS、多嚢胞性卵巣症候群では偽陽性が出ることがあります

👉 臨床での第一選択

2️⃣ 子宮頸管粘液の観察

✔️ コストが低く、妊娠しやすい時期を予測できます
⚠️ 主観性が高く、正確性は中等度で約 48〜72%

3️⃣ 基礎体温 BBT

✔️ 自宅で行えます
⚠️ 排卵後に振り返って確認する方法であり、正確性は低めで約 30〜74%

4️⃣ 月経カレンダー / アプリ

✔️ 最も便利
⚠️ 正確性は最も低く、約 21%。周期が不規則な方には適していません

5️⃣ ウェアラブルデバイス Oura / Ava

✔️ 誤差は約 1 日で、利便性が高い
⚠️ コストが高く、継続して装着する必要があります

6️⃣ 超音波＋血清ホルモン検査

✔️ ゴールドスタンダードで、正確性は約 95〜100%
⚠️ コストが高く、医師による操作が必要なため、主に不妊治療で使用されます

孕医は皆さまの願いが叶うことを心よりお祈りしています！